피부미용과 영양개요

피부미용과 영양개요

 

 

 

 

피부미용과를 다니는 학생이라면 반드시 알아야 하는 뷰티 영양의 개요에 대해서 알기 쉽게 알아보는 재미난 포스팅을 해볼까 합니다. 피부미용과는 바로 아름다움이라는 단어와 직접적으로 연결이 된다라고 볼 수가 있겠는데요. 아름다움에 대한 추구는 인류가 생겨난 이래로 가장 보편적인 관심사입니다.

 

 

 

 

피부미용과에서 배우는 아름다움의 기준은 시대와 문화에 따라서 변천이 되어 왔습니다. 현대에는 아름다움의 첫째 조건으로 육체적 정신적으로 질병없는 건강함을 꼽습니다. 피부미용과 아주 직결이 되는 내용인데요. 건강은 우리 체내에 필요한 영양소를 함유한 식품섭취를 통한 식생활과 운동을 비롯한 정신적 스트레스를 극복하는 생활습관을 통해 유지할 수 있습니다.

 

 

 

 

건강한 식생활은 우리 인체에서 가장 큰 면역기관인 피부에 영양소를 공급해 피부를 아름답게 하고 건강하게 합니다, 잘못된 식생활과 과다한 음주, 흡연, 자외선 등은 영양불균형과 체내 대사를 교란해 면역기능을 약화시키고 여러 가지 대사질환과 피부의 손상 노화의 원인이 됩니다.

피부미용과에서 전부 교육을 받는 내용이기는 합니다만 그렇다고 중요하지 않은 부분은 아닙니다.

 

 

 

 

한 예로 지방은 과잉으로 섭취를 하면 비만이나 지루성 피부염, 탈모, 고지혈증, 동맥경화증 등을 일으킵니다. 그러나 지방을 섭취하지 않으면 필수지방산 결핍으로 인해 피부가 거칠어지고 각종 피부질환이 유발이 되며, 감염으로부터 보호하는 기능과 상처의 치유도 지연이 됩니다. 피부미용과에서는 이렇게 과유불급에 대한 영양원칙에 대해서 알려주고 있습니다.

 

 

 

 

피부미용과 영양개요에 대해서 간단히 알아 보았습니다.